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產品功能：

通過活動能增強上下肢各關節部分的肌肉和韌帶的彈性，提高活動能力，并對手掌的穴位有按摩作用。

使用方法：

面對雙盤，兩腿左右開立成馬步，將兩手張開五指，同掌心一起貼在圓盤邊沿處，然后雙臂作左右、內外方向轉動圓盤，同進，雙腿作左右弓步運動。